دستگاه پشت پا سیم کش مبارز

– ابعاد تقریبی: ۱۱۰*۱۳۰*۱۳۵ سانتی متر
– حالت چند وضعیتی
– دسته های دارای روکش
– دارای رنگ پودری الکترواستاتیک
– رنگ بندی تشك : قرمز-نارنجی-زرد-قهوه ای-سبز-آبی-مشکی
– رنگ بندی بدنه : مشکی-سفید-طوسی
– ظرفيت وزنه : ۹۷,۵ كيلوگرم
– منطقه تحت تاثير : عضلات پشت پا
– مزایای درمانی : توانمند کردن اعضای بدن و توانائی های پنهان.
– موارد عدم استفاده : افرادی که منع پزشکی دارند
– سیستم انتقال باری یک مسیر کمربندی را پدید می آورد.
– این نوع ورزش را میتوان بعد از سن رشد آغاز نمود معمولا ۱۵ سال به بالا توصیه می گردد.

– نحوه استفاده : ابتدا ورزشکار پس از نرمش و آماده نمودن بدن برای انجام حرکت همانند شکل در محل حرکت قرار گرفته

سپس با توان حرکتی که در ورزشکار میباشد این حرکت صورت می گیرد

روش استفاده:

۱- دستگاه پشت پا برای تقویت عضالت همسترینگ می باشد.
۲- بـه روی دسـتگاه (بـه روی شـكم) بخوابیـد و دسـتگیره هـای دسـتگاه را در دسـت بگیریـد .
۳- هر دو پا را بکشید و پاشنه ها را زیر بالشتک قرار دهید .
۴- نفـس بگیریـد همزمـان هـر دو پـا را خـم کنیـد پاشـنه هـا را بـه سـمت باسـن بـاال بیاوریـد در پایـان حرکـت نفـس را خـارج کنیـد.